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三明治吧是一种有趣而充实的方式，可以满足挑剔的食客和贪婪的消费者。从面包和肉到奶酪、蔬菜和调味品，一切都可以有多种选择。如果做得好，三明治吧包含足够多的不同成分来制作任何三明治，从经典的火鸡俱乐部到美味的鸡肉意式薄饼帕尼尼配布里干酪和新鲜西红柿。新鲜的食材和均衡的口味是关键。

面包

多样化的三明治吧以各种面包开始。考虑购买硬面包、小麦、黑麦、酸面包、意大利面包和皮塔面包。百吉饼、羊角面包、凯撒面包卷和英式松饼是较少被考虑的替代品，但它们可以做出很好的添加。如需特别款待，请前往当地的面包店购买新鲜出炉的有机法式长棍面包或一块硬皮法式面包。

肉类

选择肉类时，请考虑大家喜欢的食材，例如火腿和火鸡，种类繁多。烤箱烤制、红糖上釉、蜂蜜熏制、枫糖上釉、胡椒粉和其他烹饪风格为熟悉的肉类增添了热情和丰富。由于一个好的三明治吧应该至少有四种选择，可以考虑提供熏牛肉、培根、烤牛肉、鸡胸肉、萨拉米香肠、火腿、牛肉或德国博洛尼亚。或者，除了熟肉之外，您还可以考虑肉丸和鸡肉、金枪鱼或海鲜沙拉。

蔬菜和水果

任何三明治吧的必备配料包括生菜、西红柿、泡菜和洋葱。其他可能包括的蔬菜有腌制或新鲜蘑菇、法式炸洋葱、紫花苜蓿芽、鳄梨、芹菜、胡萝卜、甜椒、墨西哥胡椒、意大利辣香肠、黑橄榄、朝鲜蓟心、芝麻菜、西葫芦、嫩菠菜和黄瓜。苹果片、小红莓和杏干也是不错的选择。

奶酪

瑞士、白色或黄色切达干酪和美国干酪都是三明治棒的潜在奶酪选择。对于那些喜欢吃一点香料的三明治食客，还可以放些辣根切达干酪或墨西哥胡椒奶酪。 Asiago、碎蓝纹奶酪、夏普波萝伏洛干酪、muenster、Colby jack 或马苏里拉奶酪也是受欢迎的选择。

调味品和配料

任何三明治吧都提供常见的三明治调味品、蛋黄酱和芥末酱。然而，其他浇头选项包括烧烤酱、辣根酱、香醋、墨西哥辣椒酱、油、香蒜酱和凉拌卷心菜。对于更具冒险精神的口味，奶油芝士、煮鸡蛋片、酸菜、刺山柑、欧芹、蒜瓣、牛至和核桃可以增加任何三明治的深度。

更健康的选择

大多数熟食店都提供低钠火腿、火鸡胸肉、鸡胸肉和烤牛肉，对于注重健康的美食家来说应该备货。此外，低钠 Muenster 或波萝伏洛干酪以及低钠、低脂黄色和白色奶酪等产品可为任何酒吧提供注重健康的选择。当这些成分与制作全素食三明治的能力相结合时，就会产生一种注重健康又美味的三明治酱。